Descarregar M1M grátis no android

Move One Million (M1M) é uma organização sem fins lucrativos e serviço 100% gratuito para trazer movimento e união para a humanidade.

No topo de cada hora diária, o Move One Million irá transmitir para todo o mundo a rotina M1M oficial de 2,5 minutos com Chris Powell e seus convidados diários, seguida por um breve exercício de atenção plena. Toda a transmissão dura menos de 5 minutos e o deixará com uma sensação de revigorado, energizado e positivo!

A MISSÃO
A missão do Move One Million é padronizar o movimento e a atenção plena em nossa cultura, dando a cada ser humano o acesso para se mover diariamente, reduzir o estresse e se sentir conectado com os outros para melhorar a saúde física, mental e social.

APRENDA A ROTINA
Assista ao tutorial oficial do M1M no aplicativo para aprender a rotina. Comece devagar e não se preocupe se não conseguir pegá-lo totalmente na primeira vez. Depois de apenas algumas rotinas de prática, você será um profissional :)


MOVA-SE CONOSCO DIARIAMENTE
M1M é transmitido no topo de cada hora, todos os dias. Junte-se a qualquer transmissão, a qualquer hora. A conclusão da rotina aumenta sua seqüência, aumenta sua classificação e aumenta o total diário de pessoas que se deslocam juntas.

PARTICIPE DAS TRANSMISSÕES
Ative sua câmera para se mover junto com Chris e seus convidados diários, ou mesmo envie uma gravação de vídeo no aplicativo para ter a chance de aparecer na transmissão M1M ao redor do globo !!

CONVIDAR AMIGOS
Convide amigos, familiares e entes queridos que você acha que se beneficiariam em mudar-se conosco todos os dias. Ou registre-se para levar o Move One Million para sua própria comunidade.

REGISTRE SUA COMUNIDADE
Registre-se para receber a transmissão diária com antecedência para servir sua própria comunidade.

* Escolas
* Hospitais
* Negócios
* Corporações
* Grupos
religiosos * Casas de repouso
* Cidade, cidades e todos os municípios
Com sua ajuda, moveremos milhões. Juntos, vamos fazer muito bem :)


OS MOVIMENTOS
Os movimentos M1M são projetados para envolver todos os principais grupos musculares do corpo de uma abordagem de cima para baixo.
Os movimentos são meticulosamente coreografados com a música para contar a história da Jornada do Herói.

Executando os movimentos M1M:
* Realiza o corpo humano em toda a sua gama de movimentos
* Alonga e ativa todos os principais grupos musculares do corpo
* Aumenta o fluxo sanguíneo e oxigênio para o cérebro, órgãos e músculos
* Reduz o estresse, a solidão, a depressão e a ansiedade
* Cria um sentimento de conexão e realização quando concluídos juntos.

As versões em pé e sentadas estão disponíveis para que todos possam participar. Quer tenha 5 ou 95 anos, o Move One Million é para TODOS!